Rutina para elíptica

TIEMPO	NIVEL	TEP
De 0 a 5 min.	2	1 (CALENTAMIENTO)
De 5 a 10 min.	8	3-4
De 10 a 15 min.	5	6
De 15 a 20 min.	9	7 (ELEVADO)
De 20 a 25 min.	5	3 – 4
De 25 a 30 min.	10	8 (MUY ELEVADO)
De 30 a 35 min.	5	3 – 4
De 35 a 40 min.	2	1 (ENFRIAMIENTO)