La Hora Cero Llego!

La Hora Cero Llego!

Feliz Año Nuevo 2015! yei! nose porque pero el 2015 suena como un buen numero para mi.  Hoy empece una de mis RETOS mas grandes, el dejar todo lo que me hace daño y seguir adelante.  Una de esas cosas es la comida chatarra, la coca cola, los milk shakes, los Starbucks y muchas cosas mas que me encantan pero que me hacen daño.  Hoy empece mi Yes You Can Diet Plan de Alejandro Chaban.  Mi día empezó con un vaso de agua con un limón.  Luego que mi hija estaba lista para irse a la escuela y se fue con su papa a la escuela me hice mi desayuno el cual tenia Oats de Quaker, Plain greek yogurt, leche de almendra, arándanos y semillas de chia.  Claro que no podia faltar mi tasa de cafe con leche 2% con una cucharada de azúcar.  Uno 10 minutos después me tome mis primeras 4 pastillas, la pastilla del colon me costo mucho tragarla porque si esta grande, me acorde de las multivitaminas que dan cuando estas embarazada.  Luego, en tres horas como a las 11:30 me tome mi primer batido del Yes You Can con sabor a Cappuccino, la verdad que estaba muy dulce para mi gusto pero pienso que es porque a mi me gusta el sabor fuerte; por ejemplo, en el Starbucks me pido mi mocha frapp con tres shots de espresso, y cuando tomo cafe me gusta bien fuerte así es que tal vez por eso le cappuccino lo sentí dulce.  Cuatro horas después, a las 3:30 almorzamos.  Almorcé a esa hora porque estaba esperando que mis papas vinieran con mi hija de la escuela.  Comi carne vistec con ensalada y un poquito de arroz blanco porque no he tenido chance de conseguir arroz integral.  Me tome una botella de agua junto con mi comida.  Puedo decir que solo en la mañana fui a orinar como 5 veces, nose si sea por las pastillas o por el agua, aunque no había tomado tanta agua como para ir al baño tantas veces.  A las 6:30 pm me tocaba de mi SNACK pero la verdad es que no comi snack porque andaba en el mall y el super con mi mama y no buscamos nada de comer pero al llegar a la casa a las 9:30 pm comi mi cena, o mejor dicho tome mi cena.  Estoy tomando unos smoothies que Somaya que estan super ricos.  Cuando hago los smoothies, también hago para mi mama y mi prima/hermana es mas hermana que prima 😀 ya que ellas también están tomando las pastillas del Yes You Can Diet Plan.  Sinceramente hoy no hice ejercicio pero mañana si hare ejercicio pues hoy no fue posible.  Bueno, creo que estoy muy sincera ;P pero si quiero que si alguien me sigue para saber cual es la clave para bajar de peso, entonces la descubriremos junto@s y también quiero que sepan que no hay persona perfecta, lo importante es hacer lo mejor que uno puede para lograr su meta.

Bueno, espero que pasen una feliz noche! Dia #1 finalizado!

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2 comentarios en “La Hora Cero Llego!

    1. Hola Lid! wow ya hace 2 meses que no entraba aquí…. te dire que fui muy mala en seguir el plan… me costaba mucho tomarme las pastillas en la mañana después de comer y cuando esperaba que pasara un tiempecito se me iva toda la mañana y ya no me las tomaba… deje de tomarme las pastillas porque ya sea se me olvidaba o porque era una tortura estar comando tanta pastilla en la mañana y no pude 😦

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